大家好，相信到目前为止很多朋友对于taomi和淘米官网不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享taomi相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1怎么淘米?

1、淘米用冷水 有些朋友喜欢用热水来淘米，这样做会加速大米的营养流失，正确的做法是用冷水淘米这样做能够更有效的锁住营养。

2、用冷水淘米，不要用热水，热水温度高会加快米营养流失，也不要用没有过滤过的自来水，自来水有杂质。淘米不要用力搓，用手抄一抄，揉一揉好了，如果用力，表面的淀粉就洗掉了。

3、正确的淘米的 *** 是： 淘米用冷水，不要用热水和流水淘洗。 适当控制淘洗的遍数，以能淘去泥沙杂屑为度。 淘米不能用力去搓。 淘米前不要把米在水中浸泡，以防止米粒表层可溶性营养大量随水流失。

2淘米 *** 可信吗

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3为什么要淘米

1、米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间过长（如五分钟），甚至使劲搓洗米，米的表层营养全都丢失啦！而米的营养还主要就在表层呢。

2、通常大米糠粉层必须淘洗干净的原因有三：其中大量的不饱和脂肪酸因氧化而酸败变质，稻米油已质变成地沟油。未采取灭菌抑菌处理，大量霉菌、虫卵等微生物以此为营养基深入繁衍滋生。

3、因为大米面有灰尘、间杂泥沙、米糠等杂质以及表面看不到的脏物，所以要进行淘洗。可以轻微的洗一次，一次就好，洗得太干净反而会破坏了大米的微量元素。大米不宜多淘洗。

4、用米做饭先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法，就容易使米粒表层的营养素在淘洗过程中随水流失。

4正确的淘米 ***

1、首先在大米里倒上适量的温水，如图所示。然后用手将大米淘洗一遍，如图所示。接着把淘米水倒掉即可。接下来再在大米里倒上适量的温水，如图所示。然后再用手将大米淘洗一遍。

2、淘米的正确 *** 如下：用冷水洗米，不要用热水和自来水。适当控制冲洗次数，清除泥沙和杂物。淘米不可搓硬。洗米前不要将米浸泡在水中，以防止米粒表层可溶性营养素的流失。

3、淘米用冷水 有些朋友喜欢用热水来淘米，这样做会加速大米的营养流失，正确的做法是用冷水淘米这样做能够更有效的锁住营养。

4、用冷水淘米，不要用热水，热水温度高会加快米营养流失，也不要用没有过滤过的自来水，自来水有杂质。淘米不要用力搓，用手抄一抄，揉一揉好了，如果用力，表面的淀粉就洗掉了。

5大米通常要淘几次呀?

1、对于普通大米，通常需要淘洗两次。操作步骤如下：a. 首先，在容器中舀入大米。b. 接着，向容器中加入适量的清水。c. 将大米和水充分搅拌均匀，然后用双手轻柔地揉搓大米表面以去除灰尘。

2、为了减少大米中营养素的流失，建议淘米次数不超过两次。 淘米时应避免用力搓揉，以免营养素流失，影响食用价值。 米粒在接触水时，部分营养素会溶解于水中，如果全部倒掉，外层营养素将随之流失。

3、大米正确的淘洗 *** 是用足够的冷水淘洗2~3次。淘米的时候不宜淘洗多次，因为米中含有一些溶于水的无机盐和维生素，而且很大一部分分布在米粒的外层，淘洗大米时用力搓洗、过度搅拌都会使米粒表层的营养素被破坏。

4、据科学知识，米糠是有营养的，淘米时不宜洗的太净，一般以淘两次为好。现在的米加工不是那么太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。淘米时不要搓的太狠，轻轻的揉搓即可。煮饭前先把米泡10分钟会更好的。

5、淘一遍没有问题。淘米更好不好超过三次，因为营养成分会流失 米的营养成分比较丰富，但许多营养物质在淘米中特别容易失掉。如米中的维生素和无机盐很易溶于水，如果淘米时间长，或用力搓，则使米的表层营养丧失。

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