大家好，今天来为大家解答关于绿豆海带粥做法这个问题的知识，还有对于绿豆海带粥做法视频也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1绿豆海带粥(二)怎么做才好吃?

1、排骨剁碎，加入姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油，腌制十五分钟。海带用流水冲洗干净，切成小块。将绿豆和大米洗净，一起放入锅中，煮至绿豆和大米都开花成粥。

2、准备用料。圆粒糯米、绿豆、海带、陈皮、姜丝、片糖。圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。

3、干海带备用。大米和绿豆备用。大米洗净，浸泡30分钟。绿豆洗净，用水浸泡4小时。海带洗净，用水浸泡4小时，切碎。锅置火上，加水烧开，放大米、海带和绿豆煮沸。转小火熬煮成粥即可。

4、 *** *** ：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝。与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。主要功效：海带绿豆生地汤具有清热解毒、凉血养阴的功效。

2绿豆海带粥怎么熬?

青菜择取干净之后，洗净切碎备用。这时锅中加水，将大米、绿豆放入，用大火煮沸，随后改小火微炖，一直等到他们开花。

干海带备用。大米和绿豆备用。大米洗净，浸泡30分钟。绿豆洗净，用水浸泡4小时。海带洗净，用水浸泡4小时，切碎。锅置火上，加水烧开，放大米、海带和绿豆煮沸。转小火熬煮成粥即可。

大米、绿豆均泡发洗净；海带洗净，切丝；青菜切碎。加水将大米、绿豆煮至开花。加入海带同煮至浓稠状，再入青菜稍煮，加盐调味即可。绿豆海带粥的功效与作用 绿豆海带粥具有清热解毒，降压的功效。

做法：海带洗净浸透。绿豆、米洗净。水沸后放入各料同煲好，煮透后加糖调味。特点：醒脑，清热、解毒、降血压，味清香。芝麻粳米粥：原料：粳米500克，黑芝麻、红枣各50克，食糖少许。

绿豆海带粥 【配方】绿豆60克，海带30克，大米30克，陈皮6克，红糖60克。【用法】将海带泡软洗净切丝，绿豆，大米洗净和陈皮一起放入沙锅中，加水，交火炖煮，煮至绿豆开花，加入红糖溶匀即成。

3绿豆海带粥——利尿消肿降压降脂

1、海带绿豆汤有什么功效 海带绿豆汤中含有含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，经常喝消肿通气，清热解毒，防暑降压、利尿、排毒养颜。

2、绿豆海带粥 绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。

3、降脂降压：绿豆海带粥具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效。绿豆海带粥此粥具有清热解毒、利尿消肿、化痰软坚、降压降脂的功效。

4大暑降火增食欲吃绿豆薏米海带粥?

1、绿豆海带粥是非常适合人们夏季饮用的，具有清热解毒、降脂降压、降火消暑的功效。降脂降压清热解毒常喝绿豆海带粥 绿豆：绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。

2、海带绿豆粥能够帮助人们轻坚散结，消痰，利水，海带绿豆粥还能清热除烦，利小便，解毒。

3、绿豆大家都吃过，可以清热解毒，对于夏季来说真的是不错的食材，可以用它来煮粥或者是煲汤，可以有去火气开胃的作用，夏季不想吃饭，上火可以来一碗绿豆海带粥，可以有清热解毒去火的作用，而且对于三高人群来说也是福音。

4、夏天饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥，每天多食瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物。

5、薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。海带薏米同吃是一种不错的食谱。

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