大家好，今天本篇文章就来给大家分享蛋白质粉配什么吃更好，以及蛋白粉配什么吃效果好对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1蛋白粉和什么一起喝

1、牛奶或植物奶：用牛奶（全脂、低脂或无脂）或植物奶（例如豆奶、杏仁奶、椰奶）代替水来稀释蛋白粉。这样会增加丰富的口感和奶香味。 坚果黄油：尝试在蛋白粉中加入少量坚果黄油，如花生酱、腰果酱或杏仁酱。

2、加入酸奶和巧克力粉，酸奶要冰的更好喝。饮用蛋白粉的注意事项：茶、葡萄、苹果、柿子都含有较强的鞣酸，和蛋白质在一起会变成难以消化的无知使人无法吸收。

3、蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用，互补不冲突。

4、蛋白粉搭配脱脂牛奶喝更好的了 。切记是不能跟开水搭配...简单的说蛋白粉里面有100种营养.被开水一汤.就只剩下80种了。

5、蛋白粉兑什么运动饮料都不好，营养会流失不易吸收。所以，蛋白粉不要兑饮料一起喝啊。

2健身蛋白粉搭配什么喝比较好

蛋白粉兑什么运动饮料都不好，营养会流失不易吸收。所以，蛋白粉不要兑饮料一起喝啊。

蛋白粉搭配脱脂牛奶喝更好的了 。切记是不能跟开水搭配...简单的说蛋白粉里面有100种营养.被开水一汤.就只剩下80种了。

如果你需要增肌的话还需要搭配纯肌酸，这样效果更好。温开水250毫升左右，用康比特的量勺一勺半蛋白粉摇匀后服用，温牛奶冲服效果更好。

保健蛋白粉 主要成分是植物蛋白，蛋白质占比80%左右。推荐吃法：每次30g，早晚服用，可以混入麦片、牛奶或者稀饭中。注意事项：同样，首先预防上火问题。其次，注意温度，用温水调和。

蛋白质粉可直接用水搅拌后喝，也可以加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。不过蛋白粉不可烧煮和烫食，只能溶于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。

3纽崔莱蛋白质粉加什么样的牛奶吃比较好、

1、各人口味吧。我偏向酸奶。一是蛋白粉本身没味儿，纯牛奶也没味儿，加起来还是没味儿。酸奶好歹可口啊。二是酸奶含益生菌，这比纯奶好，美容啊。

2、可以。蛋白粉和牛奶是能一起喝的。蛋白粉有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白这四种，其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质，因此，这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。蛋白质粉不可以用开水泡。

3、建议你可以找配方奶粉，虽然它是经过加工的牛奶，可能没有牛奶新鲜，但在加工过程中，添加了不少的营养成分，特别是维生素、钙和微量元素。还有专门针对不同病人（例如糖尿病）设计的营养配方，也较牛奶更有利病人吸收。

4、茶、葡萄、苹果、柿子都含有较强的鞣酸，和蛋白质在一起会变成难以消化的无知使人无法吸收。尽量别和饮料一起喝，现在的饮料大部分都是加香精，本来对身体就没什么好处。

5、在日常饮用的蛋白粉中加入氨基酸饮料或者运动功能饮料。舀40到50克的蛋白粉，加奶粉25克，加蜂蜜两勺，加入低于40度的温水搅拌，使劲摇晃杯子。蛋白粉中加入纯牛奶或者脱脂牛奶，味道更棒。

4汤臣倍健蛋白质粉可以和蜂蜜加一起喝吗、怎样吃好吃

每天1次，每次1勺放进温开水中冲调就好了，如果觉得味道有点淡，可以自己加点蜂蜜搅拌食用，吃法也是多样的呢。

我一般是先倒一杯温水（不是热水，热水会破坏蛋白粉的营养），然后放汤臣倍健蛋白粉进温水里慢慢搅动，最后再放蜂蜜。蛋白粉和蜂蜜一起喝，营养互补，更加健康。

而在冲调的时候大家可以在汤臣倍健乳清蛋白粉中加入一些蜂蜜，蜂蜜能够让它的味道变得更好，也能够为身体补充缺乏的氨基酸以及维生素等营养物质。

我和家人都在喝汤臣倍健蛋白粉，而且已经连续喝了很久了，为了口感更丰富一点，我还研究很多吃法呢，除了最普通的用温水冲服外，我还尝试过加点蜂蜜，和牛奶、豆浆、热的果汁一起，口感都还不错。

可以。蛋白粉和蜂蜜可以混合一起，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蜂蜜的主要成分是糖类、维生素、微量元素以及各种酶。两者混合在一起时，蜂蜜还可以增加蛋白粉的风味，是一种不错的方式。

蛋白粉是可以和蜂蜜一起吃的。但混合冲水有讲究， *** 如下：蜂蜜、蛋白粉，一定要用温水，一定不要用开水，这样会破坏营养，同时一定不要在空腹时喝。

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