沙参米粥（沙参粥的做法）-基哥百科网

大家好，关于沙参米粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于沙参粥的做法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1沙参粥怎样做?

1、百合、沙参各15克、粳米60克，冰糖适量。先取百合、沙参加水煎煮30分钟，去渣取汁，再人粳米、冰糖，加水同煮成稀粥。用法：早、晚温热食。养阴清热，养胃生津。

2、做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热后津伤口渴。

3、【制法】：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。

医师建议更好是不必吃。山参吃多了，会加快血液循环系统，造成经期连绵不绝，因此生理期更好是不必吃人参。来大姨妈更好是不必吃人参。生理期要留意调理，多饮水，可适度喝红糖水缓解痛经，多吃清淡食物，保持稳定情绪和睡眠质量。

西洋参经期可以喝吗不建议在经期喝西洋参。

女性在经期是能吃西洋参的。大家对于西洋参，通常都是用来泡水饮用，虽然它是很好的补药，不过在女性来月经的时候，服用西洋参很容易引起不良反应，比如痛经，还会影响经血正常排出，出现经量突然减少的情况。

1、红灶炖菜这家餐厅主打 *** 豆腐和炖菜，菜品丰富，坚持选用新鲜、绿色、有机、低脂肪、低热量的食材，做出的炖菜味道鲜美，让人回味无穷，加上舒适的环境和热情周到的服务，让人倍感舒适。

2、兴隆饭店：兴隆饭店位于太原市五一路，是太原市著名的餐饮连锁店之一。该饭店以中式快餐为主，特色菜有炒面、炒饭、盖浇饭等，口味多样，价格实惠，非常适合大众消费。

3、太原羊肉汤馆羊肉汤是山西的传统早餐之一，太原有不少专门卖羊肉汤的小店。羊肉汤配以馍片、粉条、蔬菜等，汤鲜肉嫩，营养丰富，尤其适合寒冷的冬季早晨。

4、太原是***山西省的省会城市，有许多美食餐厅，以下是一些受欢迎的餐厅：晋阳饭店：位于太原市迎泽区新建路，是一家拥有悠久历史的饭店，以晋菜为主，特色菜有烤鸭、烤肉、过油肉等。

5、我们来看看太原推荐的几家好吃的餐馆吧。之一家：老胡家老胡家是一家很有名气的火锅店，位于中山路，是太原人最喜欢去的地方之一。这里的锅底味道好，菜品新鲜，口味也很不错，特别是他们家自制的调料更是一绝。

6、老太原菜馆：位于太原市迎泽区解放路，这家餐厅以传统的山西菜为主打，口味地道，价格实惠。推荐尝试他们的刀削面、炒疙瘩和烧饼等经典菜品。

做法沙参15克切片，莲子15克去莲心，白果10克，与粳米100克一同放入沙锅中，加适量水煮沸后，用文火熬至粥熟，加入蜂蜜适量即成。功效本药膳取其滋阴润肺之功效，适用于咽干口燥、干咳少痰、潮热盗汗、痰中带血等症。

做法先煎上述诸药，去渣取汁，加入粳米（洗净），煮至米熟后加入冰糖，再稍煮为稀薄粥。

将沙参、莲子、百合洗净后，放入锅中加入适量的水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至材料熟烂。加入瘦肉或鸡肉块，继续煮约10分钟至肉熟透。最后加入姜片和盐调味即可。

可以一起煲粥。莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱，金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。药理研究还证明莲子有使血糖降低和对抗心律不齐的作用。

莲子党参猪肺或者瘦肉五指毛桃沙参莲子汤的做法步骤猪肺内外用盐泡洗干净，切成小块飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。

1、燕麦米南瓜粥做法：南瓜150~200g、燕麦米50g。

2、燕麦牛奶粥燕麦有一定降糖作用，早上喝燕麦牛奶粥有一定的减肥效果。南瓜粥南瓜含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘型肥胖。

3、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥为食。冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。

将北沙参洗净，润透，切2厘米长的段；莲子洗净，浸泡一夜，去芯；大米淘洗明净。将北沙参、大米、莲子、净水同放锅内，将锅置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即可食用。【功效】滋阴健脾，生津止渴。

．先将银耳用清水浸泡几个小时，待其泡发胀开后，再清洗干净。2．将银耳与农佳源百合、沙参、冰糖同入砂锅，加水适量，文火熬煎，约一小时后，取汁饮服。农佳源百合具用养阴、润肺、止咳。

莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。

玉竹可养阴、润燥、除烦、止渴，是一种常用的养阴药材。

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