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1莲子百合红枣银耳桂圆用什么锅炖好

1、铁锅好，营养不易被流走，还含有铁离子，吃起来还更加美味。

2、用电压力锅煮。下面是红枣莲子桂圆银耳汤的 *** *** 如下：主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g 辅料：清水适量，冰糖适量 步骤准备好所有的食材。步骤电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。

3、一般来说，银耳莲子汤煮得更好。较好使用陶瓷锅。首先，用火煮水。加入莲子十分钟，然后放入银耳，然后用小火慢慢煮。银耳莲子汤是一种简单易维护的健康。它具有很高的营养价值，还具有减肥的作用。

4、银耳、百合、枸杞、莲子、枣都放入高压锅，添上一定量的水。2：高压锅点击煮粥模式，一般是30分钟，就可以了。

2 *** 双莲百合桂圆肉汤的 *** 有哪些?

1、双莲百合圆肉汤——安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。

2、双莲百合桂圆肉汤 ——安神，健身，预防心悸失眠 材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，桂圆肉5钱 做法：将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可。

3、双莲百合桂圆肉汤 材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱 做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。

4、鸡蛋2个；百合2个；油；盐；白酒 做法 鸡蛋打入碗中，加点白酒，按上述 *** 打散，备用百合剥成一片一片，洗净，沥干水分锅里放油，置火上，油四成热时，边用筷子轻轻搅动碗中蛋汁，边沿顺时针方向慢慢倒入锅中。

3莲藕百合莲子桂圆可以一起煮糖水吗?

莲藕煮至半透明，大约需要30分钟，这时加入泡发好的桂圆。根据个人口味加入适量冰糖，继续煮至冰糖完全溶解。整个煮制过程大约需要1小时左右，直到所有食材都煮至软烂，汤汁略微粘稠。

煮汤：在煲汤锅中加入适量清水，放入泡发好的莲子和桂圆，再加入莲藕片。大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。慢炖：慢炖大约1-5小时，让汤汁充分吸收莲子和桂圆的香味，莲藕也变得软糯。

莲子、百合、桂圆可以一起吃，因为这些东西互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，莲子： 清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精、滋补元气； 且同样有养心安神明目的作用。

放入桂圆肉和冰糖（如果用的是桂圆，那就要和银耳莲子同时煮），在大火煮，水沸腾后转小火煲5分钟左右就可以出炉。

关于莲子桂圆百合的用法和吃法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。