雪梨和银耳（雪梨和银耳红枣一起煮的功效）-基哥百科网

大家好，相信到目前为止很多朋友对于雪梨和银耳和雪梨和银耳红枣一起煮的功效不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享雪梨和银耳相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1食用银耳雪梨汤对身体有什么影响?

雪梨银耳汤除了能清火之外，还有其他的好处哦，而且孕妇也适合饮用雪梨银耳汤。孕妇适用孕妇也适合饮用雪梨银耳汤。清火止咳想要清火止咳，孕妈妈们可以选择雪梨银耳汤哦！银耳本有清肺、润肺的功效。

银耳和雪梨都属于偏凉性食物，因此像外感风寒、脾胃虚寒或者是本身体内寒气较重的人都要谨慎食用，不然食用之后会导致体内的寒气增加，这样会增加身体的负担，并且会对脾胃造成 *** ，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

雪梨甜品，清甜润口，是女性的心头好！但你知道吗？孕妇也可以安心享用雪梨银耳汤哦美味又营养雪梨银耳汤不仅美味，更有美颜养容、润肺滋阴、凉心除烦等功效。对于食欲不佳或有孕吐现象的孕妇，它还能增进食欲、促进消化、补充营养。

今天为大家推荐一款超级滋养的冰糖雪梨银耳汤！它不仅能清肺润燥，还能润肠通便，更有美容养颜的神奇功效哦清肺润燥雪梨富含维生素，偏凉性，能清热解毒，化痰止咳。

热着喝。银耳雪梨热汤可以更好地暖身，促进血液循环，缓解身体寒症，热的银耳雪梨汤也可以更好地发挥其润肺、滋阴的功效，因此银耳雪梨热着喝。

1、原料：银耳、百合、梨、大枣、枸杞、红糖。干百合用凉水泡开。银耳用温水泡发开（一早泡的，中午才做，大概有3个多小时）。银耳摘成小朵朵洗净放到煮锅里。百合洗净捡去碎渣放到锅里。

2、 *** 银耳雪梨汤，需准备雪梨、干银耳、冰糖和枸杞。将银耳泡发切块，雪梨去皮切块。将银耳和雪梨放入锅中，加水煮开后转小火煮30分钟，加入冰糖和枸杞搅拌均匀即可。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

3、孕妇也适合饮用雪梨银耳汤。清火止咳想要清火止咳，孕妈妈们可以选择雪梨银耳汤哦！银耳本有清肺、润肺的功效。

4、辅料；清水1．5升、冰糖20克。雪梨去皮，去核切块。碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块。倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、红枣、冰糖。大火煮沸，转小火煮十分钟。银耳雪梨汤成品图。

5、做法：将准备好的银耳提前泡发。新鲜的梨用盐水泡一下，把梨的表皮清洗干净。将梨皮削下，梨肉切块，梨核剔除干净。将泡发好的银耳，把黄色的梗去掉，银耳撕成小片的，不要太碎了。

6、冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

红枣：红枣是补血安神的佳品，与雪梨银耳汤搭配可以增加汤的甜味，同时还能补充更多的维生素C和铁质，适合体质虚弱和气血不足的人群。枸杞子：枸杞子含有丰富的抗氧化成分，能够帮助抗衰老，提高免疫力。

银耳加雪梨是个不错的搭配，雪梨本身就带点甘甜，炖好后稍微加点点冰糖就可以了。银耳除了加雪梨外，还可以和红枣、莲子、百合、枸杞、木瓜、燕窝等同煮，枸杞和冰糖一样，都是出锅前再加。

红糖：红糖味甘性温，具有补血活血、暖胃散寒的作用。在红枣雪梨银耳汤炖煮完成后，加入适量的红糖调味，既能增加汤品的甜味，又能提高其滋补效果。

1、适合孕妇食用表示银耳雪梨汤是适合孕妇食用的，它具有滋阴润肺的功效，同时不会影响孕妇和胎儿的发育。并且银耳雪梨汤的营养价值很高，可以帮助补充人体所需的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补养的功效。

2、雪梨银耳汤雪梨银耳汤是一道清甜可口的汤品，银耳滋阴润肺，雪梨清甜可口，宝贝一定喜欢！做法简单，适合忙碌的妈妈。银耳红枣粥银耳红枣粥是一道口感滑嫩、营养丰富的粥品，可根据喜好加入莲子、枸杞等食材。

3、雪梨银耳汤不仅美味，更有美颜养容、润肺滋阴、凉心除烦等功效。对于食欲不佳或有孕吐现象的孕妇，它还能增进食欲、促进消化、补充营养。

4、雪梨银耳汤，顾名思义是用雪梨跟银耳烹制的一款汤品。雪梨银耳汤除了能清火之外，还有其他的好处哦，而且孕妇也适合饮用雪梨银耳汤。孕妇适用孕妇也适合饮用雪梨银耳汤。

5、成品是5炖盅做法：银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。雪梨去皮切成小块，加入（2）中，继续小火煮30分钟即可。

6、出锅前检查：在出锅前尝一下甜度是否适宜，可以适当调整。同时，观察银耳是否煮至完全软糯，雪梨是否煮透。出锅享用：煮好的雪梨银耳汤可以热食，也可以冷藏后冷食。

2、材料：鲜百合、银耳、大枣三枚、冰糖一小块、雪梨一个、枸杞一小把、雪梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。鲜百合掰开，用水洗净，控净水份。梨洗净，去皮、切块。

3、冰糖银耳百合炖雪梨的做法步骤把百合和银耳泡开，用普通的水来泡就好，泡开后就洗干净银耳用手掰成小块备用。

4、配料：银耳，雪梨，百合冰糖。首先把银耳百合冷水泡发。然后把银耳摘成小朵，稍微煮开，放进一个保温壶里面。8-12小时候，拿出来和切成块的雪梨、百合同煮，十几分钟就可以得到浓稠的百合银耳羹。

好了，关于雪梨和银耳和雪梨和银耳红枣一起煮的功效的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。