喝茶的功效作用及正确饮用 *** （喝茶的功效作用及正确饮用 *** 禁忌）-基哥百科网

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1绿茶的功效与作用及绿茶冲泡 ***

1、喝绿茶的好处包括：延缓机体衰老、预防心脑血管疾病、防癌治癌，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，绿茶中含有大量的茶多酚，具有很好的保健功效。

2、水质绿茶冲泡的水质要好。通常应用洁净的优质矿泉水，也可用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。

3、茉莉绿茶的功效作用行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。抗菌消炎。

首先，普洱茶含有多种有益物质，如茶多酚、儿茶素、茶氨酸等，能够帮助清除体内自由基，增强免疫力。其次，普洱茶还可以促进胃肠蠕动、增加食欲，改善消化不良和便秘等问题。

功效：清热，降脂，降血压，避秽，解酒，透疹，解暑，消食，利水，祛痰，通便，祛风解表，止渴生津，益气，延年益寿。减肥瘦身，抗冠心病，抗衰老，抗癌，护胃养胃，消炎杀菌等。禁忌：切忌空腹饮浓茶。尽量少喝新茶。

醒酒、解烟毒，普洱茶的茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害；还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果更佳，混合缇妍堂珍珠亮白牙粉还能深层融菌，清新口气。

功效：清理肠道，有降脂，提神。作用：生普洱减肥效果好一点，但是对胃的 *** 比较大。

普洱茶主要功效和作用如下：降脂减肥：普洱茶有较好的降脂和减肥效果，能有效降低血脂和胆固醇，促进脂肪代谢。抗氧化：普洱茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化活性物质，能够有效清除自由基，延缓衰老。

熟普洱茶是经过发酵处理的普洱茶，具有降脂、降压、减肥、清热解毒、消食健脾等多种功效，具体如下：降脂：熟普洱茶中含有一种特殊的物质--茶多酚，能有效抑制体内胆固醇的合成，帮助降低血脂，预防心血管疾病。

1、喝茶的好处：喝茶可以提神、吃太油太腻喝口茶去油解腻。喝茶可以降低胆固醇浓度、降血脂、改善心血管疾病、减少黑色素沉淀、抗氧化、预防骨质疏松、预防蛀牙等。

2、喝茶叶茶的好处。可以满足我们每天的喝水量。每天都需要喝一定的水，才能满足我们体内的代谢，但是有很多人都觉得水没有味道，喝起来不好喝，所以很不爱喝水。

3、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。***有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

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2、红茶味甘性温，含有一个丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体健康强壮。喝茶有量注意饮茶量，每日饮茶2~6克。

3、根据这种天气变化和时令变化，在早春时节，应该多选择喝温性的茶叶，比如红茶和黑茶。因为早春正处于春节期间，经常食用油腻荤腥的食物，喝黑茶可以去除油腻，帮助消化。喝红茶可以暖身暖心，应对早春严寒。

4、季节春季——花茶花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒，因此，在春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，提高人体机能效率。

5、其实青茶就是我们通常所说的乌龙茶，它对减肥也相当有效果呢。红茶比较温和，冬季选择喝红茶准没错。喝红茶不仅暖胃，也能开胃。不过可不要吃的太多呀，不然到春夏又要后悔当初为何那么能吃。

1、并礼貌地请客人喝茶；如果房间里在开会或很安静，奉茶时不要出声，放下瓷杯子的同时要用小指垫在杯底以防瓷杯发出响声。添茶之法如果客人的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。

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3、洗杯，使用杯洗清洁置茶用盖杯的是侯可以直接用茶则置茶，投茶量则视乎所冲泡之茶类与及个人之口味。使用茶壶时则可能需要用茶漏帮忙置茶，再用手轻拍茶壶，令茶叶摆放得平均。

4、茶叶有3中喝法，具体有：煎茶。煎茶是一种烹煎 *** ，是茶的最早艺术品尝形式。其茶主要用饼茶，经炙烤、碾罗成末，侯汤初沸投末，并加以环搅、沸腾则止。煎茶法在中晚唐很流行，此后煎茶法渐趋衰亡。点茶。

5、下午3：00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养。通常情况下，人体在中午时分会旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

6、更佳喝茶时间表上午9：00-11：00 经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃黏膜。喝红茶则可促进循环，同时能够祛除体内寒气。

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