酸枣怎么吃（酸枣怎么吃效果好）-基哥百科网

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1酸枣可以直接泡水喝吗

1、将酸枣先洗净，对半切开，不用去核。将切好的酸枣放杯底，用开水冲满，盖上杯盖焖5~10分钟，待水变色，即可饮用。若是不喜欢酸味，也可加适量的砂糖或蜂蜜调味，使其口味酸甜可口。

2、酸枣干可以直接泡热水喝，可适当的添加砂糖或蜂蜜调味，能很好改善口味。直接泡水喝，不仅能稀释酸枣中的植物酸，降低酸度，同时还能促进各种营养物质的吸收，是一种保健养生的茶品。

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5、酸枣仁可直接泡入温开水中饮用，也可将酸枣仁打碎后泡水饮用2在饮用酸枣仁时，可直接将其适量放入温开水中15分钟左右即可饮用，如脾胃吸收能力较弱也可将酸枣仁捣碎用纱布包裹后泡水饮用，能够使其中所含药用物质更。

6、而且酸枣里面含有一种叫做芦丁的物质对于软化血管有很好的帮助。如果有夜里失眠的朋友也可以用酸枣泡水喝，对于提高睡眠也很有效果。

做法一材料：野生酸枣干适量，冰糖适量，清水干酸枣洗净放入蒸锅内，加满水，开火加热，水开后再煮30分钟。准备一个不怕烫的盆，盖上屉布并固定。

直接剥开来吃：野酸枣的果皮较薄，果肉酸甜可口，可以直接剥开来吃。将野酸枣洗净后，用手轻轻捏压果皮，然后撕开果皮，即可食用里面的果肉。 *** 酸枣糕：酸枣糕是一种传统的中式糕点，以野酸枣为主要原料 *** 而成。

野生酸枣的食用 *** 成熟后的野生酸枣可以直接吃，人们把它洗净以后放在嘴里直接吃，最后吐掉里面的枣核就可以，如果不喜欢它的酸味，还可以把它洗净以后，与冰糖一起入锅，煮至成甜汤后食用。

食用时切一小块用开水或冰水冲，放冰糖或白砂糖、枸杞子。野酸枣面酸甜可口，夏季解暑解渴，冬季消食助消化，四季可食用。鲜野酸枣只适合生吃，不能直接用在糕点或蒸馒头，太酸。酸枣糕是江西省传统的汉族名点之一。

野酸枣糕很好吃：将采集到的野酸枣清洗干净以后，放入锅中用沸水煮，煮至果实开裂，即可出锅，对其进行去皮、去核，留下果肉。然后再往果肉中加入适量的白砂糖，将白砂糖与果肉揉均匀。

之一步酸枣面250g 第二步先用水泡10分钟，有小疙瘩也不怕，一煮就化开了。第三步煮5分钟后关火，这是酸枣面里的果胶已经煮出来了。

新鲜的酸枣还可以用来榨果汁喝，在用它做果汁时，需要把先洗完澡清洗干净，再把它中间的果核去掉，然后把它放到果汁机中榨出果汁，再加入适量蜂蜜，调匀后直接饮用就可以。

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