黑豆与雪梨（黑豆雪梨汤）-基哥百科网

大家好，今天来为大家解答关于黑豆与雪梨这个问题的知识，还有对于黑豆雪梨汤也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1选用黑豆制做的三道保健食疗

黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、辅助降血压、改善心肌缺氧的作用，对肾阴亏虚有很大的食疗保健作用。

桂圆黑豆枸杞汤做法：取桂圆肉、黑豆各五十克，三十克枸杞。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加入枸杞、桂圆肉，小火煮半小时，连药带汤1次服下（空腹），每天服用一次。

黑豆莲藕母鸡汤配料：莲藕400克，老母鸡1只，黑豆100克，红枣15枚，生姜、精盐皆适量。制法：把黑豆倒入铁锅，干炒到豆衣裂开，拿清水洗净，晒干。老母鸡宰杀后去杂，洗净。莲藕切块，红枣去核，生姜切片。

黑豆雪梨汤取黑豆30克，雪梨1至2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加水煮开后转小火炖至烂熟。每日食用两次，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。

1、做法：将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发，可以和冰糖一起泡，最起码要泡半个小时，这样才会煮得更加的透烂的。然后将梨洗干净了，切成块。切成块的梨和黑豆放到高压锅里面。

2、做法：我们首先就是将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发了，可以和冰糖一起泡，最起码就是要泡半个小时，这样才是会煮得更加的透烂的。然后将梨洗干净了，切成块。我们切成块的梨和黑豆放到高压锅里面。

3、用料：黑豆30克，雪梨2个。将雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放入锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。营养价值可治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。食用指南每日2次，连用15-30日。

1、黑豆是我们养肾非常不错的食物，大家如果想要驻颜，美白肌肤就部分吃一些黑豆。

2、补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。除了黑豆可以补肾之外，黑豆还可以治疗痛经由于黑豆可以活血化瘀，所以对于由于体寒血瘀导致的痛经有很好的疗效。

3、黑豆炖雪梨功效：对肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者有功效。其中黑豆的药用功效：古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。

4、【雪梨黑豆方】黑豆和雪梨搭配，有清热化痰平喘作用。一般佐餐食用，适合支气管炎、肺炎热痰蕴肺等。食材：黑豆50克，雪梨1个。

5、黑豆和雪梨是可以一起食用和炖煮的，经常食用是能够帮助改善面色暗黑没有光泽的状况，也是可以让色斑、黑眼圈、面部油腻、痤疮等皮肤问题很好的缓解，也是可以很好的治疗肺阴虚等。

6、黑豆雪梨汤，营养均衡新口味，黑豆和雪花梨搭配有补血养肤又祛斑的大功效，主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。

做法：将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发，可以和冰糖一起泡，最起码要泡半个小时，这样才会煮得更加的透烂的。然后将梨洗干净了，切成块。切成块的梨和黑豆放到高压锅里面。

能，黑豆冰糖炖雪梨的做法取黑豆30克，提前一天泡在水里。黑豆加水大火煮开，再中火煮至偏软。雪梨1～2个，将梨去皮切成较大片，和黑豆一起放在锅内，按个人口味放适量冰糖。小火将黑豆煮烂，雪梨微微发黑即可盛起。

做法：我们首先就是将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发了，可以和冰糖一起泡，最起码就是要泡半个小时，这样才是会煮得更加的透烂的。然后将梨洗干净了，切成块。我们切成块的梨和黑豆放到高压锅里面。

做法用料：黑豆30克，雪梨2个。将雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放入锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。营养价值可治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。食用指南每日2次，连用15-30日。

黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时；雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；枸杞洗净稍浸泡；排骨洗净斩件，氽水捞起冲净；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

黑豆怎么吃更好黑豆雪梨汤先取黑豆，雪梨。然后将雪梨洗净切片，再把黑豆洗净，这样把它们放入锅中，以及加适量水，接着用旺火煮开后，再转小火直到烂熟。这样一天吃两次，还能够对皮肤比较好。

黑豆和雪梨是可以一起食用和炖煮的，经常食用是能够帮助改善面色暗黑没有光泽的状况，也是可以让色斑、黑眼圈、面部油腻、痤疮等皮肤问题很好的缓解，也是可以很好的治疗肺阴虚等。

黑豆和雪梨能一起吃吗黑豆和雪梨是可以一起炖煮的，经常食用是能够帮助改善面色暗黑没有光泽的状况，也是可以让色斑、黑眼圈、面部油腻、痤疮等皮肤问题很好的缓解，也是可以很好的治疗肺阴虚等。

黑豆雪梨汤，营养均衡新口味，黑豆和雪花梨搭配有补血养肤又祛斑的大功效，主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。

做法：准备三十克黑豆，两个雪梨。先把备好的雪梨洗净切片，将黑豆清洗干净，把二者放入锅中，加水煮开后转小火炖至烂熟后食用。

黑豆雪梨汤取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。

我们首先就是将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发了，可以和冰糖一起泡，最起码就是要泡半个小时，这样才是会煮得更加的透烂的。然后将梨洗干净了，切成块。我们切成块的梨和黑豆放到高压锅里面。

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