葛根胡萝卜的功效与作用及食用 *** （红罗卜葛根汤）-基哥百科网

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1葛根红萝卜汤功效和作用

请放心，葛根可以同胡萝卜一起煲汤，两样食物没有相克。

葛的功效与作用有清热除火，生津止渴，祛脂降压，解酒，利尿消肿，壮阳壮腰，提高免疫力，健脾，养颜护肤的功效。

功效：清热解肌、去除湿火；高血压病、动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数；亦可用于糖尿病，落枕等；肝肾两虚之高血压病不宜饮用本汤。

多喝粉葛汤，在夏天可以解暑退热、生津解渴，针对爱饮酒的人，还可以解酒醒酒；香甜的口味，可以降血脂、降低血脂、避免便秘等很好的作用。可是谨记，粉葛是归属于良好的食材，因此胃寒的人不可以多吃。次之是猪骨头的作用。

可以喝的。少吃油腻，多吃清淡，少喝饮料，多喝开水，少疲劳，多休息。红萝卜，玉米是可以吃的。

1、多喝粉葛汤，在夏天可以解暑退热、生津解渴，针对爱饮酒的人，还可以解酒醒酒；香甜的口味，可以降血脂、降低血脂、避免便秘等很好的作用。可是谨记，粉葛是归属于良好的食材，因此胃寒的人不可以多吃。次之是猪骨头的作用。

2、用葛根和红豆煮汤，清润可口，健脾除湿.祛春燥.春火，是春夏比较合适的汤品，也适合上火的人，下面就来看看详细的做法吧。

3、粉葛猪骨汤滋阴补肾清热泻火猪脊骨：粉葛猪骨汤用的是猪脊骨炖的汤，猪脊骨具有滋补肾阴，填补骨髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。对于缺钙的人们来说，也适合经常食用猪脊骨补钙。

4、保护肝脏是粉葛猪骨汤的重要作用，它使用的粉葛是是一种中药材，它能提高肝脏的再生能力，肝脏的解毒功能，除此以外，它还能促进胆汁分泌，减少脂肪在人类肝脏部位堆积，对人类高发的肝硬化和脂肪肝都有明显的预防和缓解作用。

5、起到滋补的效果猪骨是指猪的骨头，将其做成汤类，是非常滋补的，猪骨还能起到杀菌消毒的功效，并且还是一味药材，所以将其做成汤，体质虚弱的人，喝了后，是非常有好处的，对于一些女性来说，也是非常滋补的。

粉葛红萝卜猪骨汤还要加马蹄，玉米，不加也可以。材料有红萝卜2根约250g，粉葛1根约300g，猪骨500g，马蹄6个约100克，食盐适量。

[用料]猪骨700克、粉葛500克、红枣10个、陈皮1片。[ *** ]（1）粉葛去皮洗净，切段；红枣（去核）洗净；陈皮浸软、去白。

排骨洗净后砍成块，用开水汆烫；砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2 小时；加精盐、味精即可。注意清淡可口，营养丰富。往排骨汤里加胡萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。

锅里入冷水5大碗，放入猪骨，煮开，春季养生食谱撇去浮沫，倒入粉葛和红萝卜，再次烧开，如果还有浮沫，撇去即可。

在煲制粉葛猪骨汤时，可以加入胡萝卜和玉米，增加汤品的甜度和鲜味。胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素和维生素C，对保护视力和增强免疫力有很好的效果。玉米则富含膳食纤维和维生素B族，有助于促进消化和增强身体代谢。

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