大家好，相信到目前为止很多朋友对于银耳南瓜粥的做法和银耳南瓜粥的做法视频不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享银耳南瓜粥的做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1小米银耳南瓜粥宝宝可以吃吗

小米银耳南瓜粥宝宝可以吃，只要宝宝喜欢吃，并且对食材不过敏是可以食用的。

小米银耳南瓜粥的做法步骤：

1、南瓜一块（200克左右）、小米40克、银耳半朵、百合少许（喜欢甜食的可以加点冰糖或白糖）；

2、南瓜去皮切小块；

3、银耳用水泡发，去掉黄色的蒂部；

4、小米、百合用清水冲洗两遍；

5、把以上食材放入豆浆机里（如果没有破壁豆浆机，普通豆浆机也可），加水至上下线位之间；

6、选择米糊或干豆功能，豆浆机会一边打磨一边加热，待到豆浆机停止工作时，粥就好了。

色泽靓丽、香甜稠糯的小米银耳南瓜粥，是不是很有食欲。

营养价值

1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。

2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所掘慧必需的氨基酸中的3/渗散尺4银耳都能提供。

3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、丛高硫等，其中钙、铁的含量很高。

4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。

2银耳粥的做法

银耳粥的做法有很多种，你知道哪些呢?以下是我为大家准备的银耳粥的做法大全，希望对大家有帮助!

大米银耳粥

1.银耳用温水浸泡两小时。

2.大米洗净。

3.把控干水的银耳放入炖盅。

4.倒入基做开水。

5.再放入适量冰糖。

6.放入莲子。

7.用亮则电炖锅炖三小时。

8.吃前可放少许冰糖提味。

银耳百合粥

菜谱简介 秋季养生药膳，效用：益气，养阴，润肺。 食物相克：粳米：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

材料

银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克

做法

1、银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中;

2、加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。

3、用法：每日1次，配餐温服。

红枣银耳南瓜粥

材料

小或中型南瓜(1个)/红枣(4-6颗)/银耳(1个)/薏仁(适量)/莲子(适量，可以稍多)/干百合(适量，少许)/枸杞(适量，4-6粒)片糖/砂糖/冰糖(片糖比较好喔~)

做法

1.准备一个高压锅，切南瓜的同时浸泡其它材料：红枣、莲子、薏仁、干百合、银耳

、枸杞2.南瓜去皮，切小块/片(可以尽量薄点，易熟点)

3.切好的南瓜平铺在高压锅里，然后依次铺上红枣、连载、薏仁、干百合、枸杞(银耳不用)加入差不多一倍的水，合起盖子，大火煲20分钟左右，然后熄火

4.等高压锅散气后，就可以加入撕成小朵的.银耳和片糖，搅拌一下，等水收干得超不多了即可熄火~就可以享用咯~~

南瓜银耳粥

材料

南瓜，银耳，红枣，小米

做法

步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。

步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。

步骤3：小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

步骤4：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

紫薯银耳粥

材料

紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖

做法

1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。

2.紫薯去皮切小块待用。

3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟(因为高粱米比较硬所以要敬锋棚先煮)，然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可。

小诀窍

高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经;具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效;可以治疗脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

3银耳黄瓜南瓜.一起可煮粥吗？

银耳、黄瓜、南瓜能一起可煮粥，这些食材没有冲突。

银耳怎么吃最美味 银耳的美味吃法有哪些

银耳南瓜粥塌肢 

南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。

大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起团兆世煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。

银耳拌黄瓜

银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂。

南瓜银耳羹 

材料：南瓜、银耳、糯米、葡萄干、冰糖。

做法：

挑选当季新鲜南瓜，选购优质干银耳。

银耳用温水泡发后进行清洗。

撕成小朵，葡萄干用水浸泡后洗净。

把南猜瞎瓜去皮去瓤后切成小块。

糯米用水淘洗。

将糯米放在炖盅里，在炖盅里面加水，炖煮2个小时。

一个小时后，在炖盅里面加入南瓜块。

然后加入清洗过的葡萄干。

倒入银耳。

炖煮2个小时。

出锅前加冰糖即可。

4银耳怎么吃更好

银耳的吃法要因人因需而选择。 滋养进补宜炖 将银耳洗净后，泡发8-10小时，加冰糖数块、大枣十几颗、枸杞子几十粒，再添适量清水，用文火慢炖至呈胶体糊状，盛入器皿内，早晚各吃2--3匙，是老销运弱妇幼皆宜的冬令补益佳品，对中年妇女是养州斗者生的滋补品，具有补脑、养胃、润肺、滋肠、止咳、补气等功效，如长期册薯服用还起润肤、美容的效果。 烹饪宜烧炒炖 炒烧荤素菜肴时酌量加泡发过的银耳，能增加营养。做汤时酌加泡发银耳可增鲜，又能提高汤的浓稠度。但银耳不可炸制。 食疗治病宜蒸 银耳泡发后放入碗内，置锅内蒸熟。食时酌加糖，宜睡前服，对高血压、血管硬化患者有辅助治疗作用；对肺结核、咳嗽、咯血患者有较好的疗效。 介绍一款银耳菜你可以试试. 凉拌双耳 材料:香菜10克,水发银耳100克,水发黑木耳100克,枸杞10克 调料:蒜末,盐,味精,香油,白醋 做法: 1.将水发银耳洗净切成小朵;水发黑木耳洗净切成丝. 2.枸杞洗净,用热水泡透;香菜洗净切成段. 3.锅内倒水烧开,放入银耳'黑木耳烫一下,捞出过凉. 4.将银耳,黑木耳放入碗中,加入枸杞,蒜末,香菜,调入盐,味精,白醋,香油拌匀即可.

好了，关于银耳南瓜粥的做法和银耳南瓜粥的做法视频的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。